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 ①我们把生菜掰开，泡入水中，搓洗干净，沥干水分。

②锅中烧水，水开后加入1勺盐和1勺油。倒入生菜焯水，约20-40秒左右捞出生菜。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

③把生菜泡入冷水中几十秒，捞出沥干水分放入碗中。
④取一只碗，放入盐、生抽、白糖搅拌均匀后倒入锅中烧开，再浇到生菜上面。
⑤葱丝、姜丝、辣椒丝切好放在生菜上面。
⑥锅中烧油，油热后浇到葱丝上面，拌一拌就可以食用了。
 
3
香菜
香菜和菠菜相似，生长期很短，40天左右就能收获，只要管理得当，就不会有病虫害的发生，且香菜具有较为浓烈的辛青味儿，使害虫不敢靠近。
 
4
莲藕
 
“荷莲一身宝”，秋冬正是吃莲藕的季节。莲藕含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃莲藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神，另外莲藕性温，老人和孩子吃了都有养胃健脾的功效。
 
我们知道莲藕是种植在水里的，主要靠吸收淤泥中的营养，莲藕的种植环境使得莲藕远离农药，因此也属于不需要打农药的蔬菜。
 
5
萝卜白菜
 
俗话说，头伏萝卜二伏芥，三伏不误种白菜，萝卜白菜属于秋季生长，初冬收获的蔬菜，冬季应时蔬菜一般是不使用农药。并且萝卜是一种根茎蔬菜，在地下生长，所以不会有虫害，即使叶子上有虫但是也影响不大。萝卜的口感有少许辛辣，对虫子没有吸引力。
 
此外萝卜白菜生长期较短，除了白菜偶有蚜虫及软腐病的发生外，像萝卜芥菜基本上没有病虫害的侵袭，因此，均属于可以放心吃的蔬菜种类。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

 
6
大蒜
 
冬季最香的菜莫过于大蒜了，它也是不打农药的食材之一。它含有丰富的大蒜素，有点辛辣味，虫子对这种味道比较敏感，不会触碰大蒜，所以放心吃。冬季大蒜和腊肉是绝配，又香又下饭。
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