润肠通便－7999407的部落格

润肠通便，适量食用不仅能有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险，配上小茴香开胃又爽口

第一步：将茴香洗净切碎，再加入煮熟的甜杏仁。

第二步：按照 2：1 的比例加入酱油和醋搅拌均匀即可食用。

注意：凉拌茴香时千万不要加糖，以防影响功效，而杏仁最好选取甜杏仁，不要选苦杏仁，苦杏仁一般用作药方具有微毒，买杏仁时一定要看清！

茴香炒鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，小茴香炒鸡蛋不仅营养价值高，而且还能治疗慢性胃炎及十二指肠溃疡

第一步：将鸡蛋磕入碗中，打碎入锅煸炒。

第二步：再将洗净的茴香菜切段入锅同鸡蛋一起炒，熟后出锅即可食用。

猪肉茴香饺子

第一步：将葱、姜末放进肉馅中搅拌均匀。

第二步：再放入洗净切碎的茴香、盐、十三香和香油调味，顺时针搅拌肉馅至均匀。

第三步：将饺子裹上饺子馅，包好摆盘，便可入锅煮水饺啦。

7999407

7999407的部落格

7999407 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

7999407的部落格