冬季天冷多風，人很容易著涼、受寒，尤其是老人和小孩很容易出現咳嗽、咽喉不適等情況。
面對越發乾燥的天氣，再加上新冠疫情的影響，我們更應該將保健重點放在養護肺臟之上。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
葯補不如食補
冬季養肺，很多人會選擇吃梨。 其實，我們還有一個更好的選擇——荸薺。
荸薺素以營養豐富著稱，其汁多味甜，自古就有“地下雪梨”的稱號，北方人則視之為“江南人參”。中醫認為，薺薺味甘、性寒，具有清熱、化痰、消積之功用。冬季常吃荸薺，更可收穫3個好處——01潤肺化痰每100克鮮馬蹄肉中含水分84克，它富含豐富的水分和粘液質，秋冬氣候乾燥，食用馬蹄能潤肺、緩解咽喉不適、口乾舌燥。02通腸潤便馬蹄還具有促進腸道蠕動、預防便秘的功能，這主要就源於它含有豐富的膳食纖維，每100克馬蹄中含有1.1克的不溶性纖維。03抑菌抗菌另外，馬蹄的外皮和果肉之間有一層黃色部位，這裡面含有豐富的荸薺英。薺薺英這種物質，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等都有抑制的作用。
薺薺怎麼吃？
薺薺皮色紫黑，肉質潔白，吃法眾多，風味別致。01薺薺雞丁主料：荸薺200克，雞胸肉300克。配料：鹽、糖、料酒、蔥、姜各適量。製法：荸薺去皮改刀焯水，雞胸肉切丁; 鍋中油開後下雞丁，加入姜、料酒，將雞丁進行翻炒; 雞丁變色後放入荸薺，再加適量鹽、糖，翻炒下，撒入蔥段，即可出鍋。2薺薺排骨必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
主料：荸薺150克，豬排骨300克。配料：鹽、料酒、蔥段各適量。製法：荸薺去皮改刀焯水，豬排骨斬塊備用; 鍋中水燒沸，放入荸薺、豬排骨，加適量鹽、料酒慢燉，出鍋時加蔥段即可。
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