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醫生:這5種食物或才是降尿酸能手,平時不妨多吃

 

1
黃瓜

尿酸過高的人通常可以吃一些黃瓜,黃瓜是低嘌呤食物,還含有維生素B和維生素C,日常生活中多吃黃瓜,這種食物可以降低你體內的尿酸水準,對人體的腎臟也會有一定的保護作用,而且黃瓜的熱量很低,平時多吃黃瓜也能減少體脂。

 

 

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但需要注意的是,很多黃瓜的表皮都有食物殘渣,建議食用前將黃瓜用鹽水浸泡20分鐘,可以減少食物殘渣帶來的危害。

 

2
西紅柿

西紅柿是一種低熱量、富含膳食纖維的食物。 適量食用西紅柿可以加速新陳代謝,促進腸胃蠕動速度,還具有美容美肌的功效。 她們深受女性朋友的喜愛。

 

高尿酸患者可能希望在生活中適當食用西紅柿,以改善血管彈性,促進血液迴圈,避免尿酸在血液中沉積,並説明改善病情。

 

3
芹菜

當尿酸水準升高時,可以在平時選擇吃一些富含纖維素這種物質的蔬菜,這類蔬菜可能會加速腸胃的蠕動,促進人體新陳代謝,而芹菜是纖維素含量較高的食物。

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建議高尿酸人群在餐桌上常上芹菜,可能有助於消腫利尿,促進尿酸的順利排泄,另外,患高尿酸后,身體環境一般是酸性的,而芹菜是鹼性食物,所以常吃芹菜還能中和酸性,防止尿酸排出。

 

4
玉米須

玉米須不僅具有健脾利尿的作用,還具有調節尿液pH值的作用,因此在一定程度上有利於尿酸的排泄,起到輔助降尿酸的作用,此外糖尿病是由於體內血糖升高引起的,所以糖尿病患者在日常飲食中往往會感到非常不安。

 

如果發現不能吃自己喜歡的食物,高血糖的人可以用玉米須,玉米一定有很好的降血糖作用,它們可以説明血糖升高的患者穩定血糖,減少降糖葯的一些副作用。

 

5
百合

百合不僅是一種極具觀賞性價值的花,它屬於一種中藥材富含豐富的蛋白質,脂肪,鐵元素,磷元素,維生素b1,B2等物質。

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在生活中可以用百合來熬粥喝或者泡水,能夠起到很好的平衡尿酸的功效,百合中含有的秋水仙鹼,還能夠鹼化尿液促進尿酸的排出。
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