湧泉穴
我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。 “意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
腳上有很多穴位，特別是腳心上的湧泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。
我們經常按揉這個穴位能刺激氣血的流通，氣血通暢了，陽氣自然就來了。
勞宮穴在手掌的正中間，按壓的時候，左右手交叉，一手大拇指彎曲，頂揉勞宮穴，每次頂按3分鐘，換另外一隻手，每天做一次。
沒事做的時候，還可以經常拍一下手，也有能刺激勞宮穴。 除此按揉拍打之外，在正中午，天地陽氣最旺盛的時候，可以曬一下勞宮穴，能幫助補充陽氣。 也可以直接拍打勞宮穴。
足三裡穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一，古人稱其為“長壽穴”。
足三裡穴位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。
長壽穴古醫書說“凡人年三十以上若不灸三裡，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三裡下氣也。 “也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，拍揉足三裡穴可補氣壯陽，對於氣短、兩眼昏花等現象也有很好防治作用。
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後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸篇》，為手太陽小腸經的腧穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。 督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。
后溪穴位於人體的手掌尺側，微握拳，當小指本節（第5指掌關節）后的遠側掌橫紋頭赤白肉際。
我們經常按揉后溪穴還可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利的影響，但要堅持！
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