一个111岁老人，简单5句话，助你轻松活过100岁！－7999407的部落格

周有光，他的人生經歷相當精彩，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子！你可能不認識他，但漢語拼音都學過吧？那就是他發明的！

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周老50歲前專攻經濟，是金融學家和經濟學教授。 50歲後他改行從事語言文字學，花費三年時間發明瞭今天我們常用的「漢語拼音」也被稱為「漢語拼音之父」。

在常人看來，不但是其一生的成就，周老111歲的高齡更是「開掛」！ 100歲后，他還在寫書出書，腦子不亂，眼睛不花，能吃能喝，身體倍棒！談起長壽，周老總結了5句話，教你活過100歲！

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第一句：人不是餓死而是吃死的，

我從不吃補品！

我從不吃補品，人家送來的補品，我也不吃。我以前在銀行工作，很多人請客，一些人拚命吃，而我就不亂吃東西。我記得以前我在上海有一個顧問醫生，他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利於健康，宴會上很多東西吃了就應該吐掉。

俗話說「病從口入」，高血壓、高血脂、糖尿病，哪個不是一口一口吃出來的？ 身體不需要，還拼命吃，反而損健康。

吃要健康，沒有餓死的人，只有撐出來的病。飲食上，很多葷菜不能吃，不吃油煎肉類，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。但是牛奶和雞蛋都不能多吃，雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶。

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第二句：心寬壽長，

遇到什麼事情我都不生氣！

我對一切身外之物都看得很淡。佛教裡有一句話，你對身外之物看得太重，你的精神就痛苦了。很多年以前我有失眠症，睡不著覺。 “文革”時期我被下放到農村，失眠症卻治好了，一直到現在我都不再失眠。所以，我跟我的老伴都相信一句話：「塞翁失馬，焉知非福？ “遇到任何不順利的事情，不要失望，不要生氣。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

有兩句話我經常講：卒然臨之而不驚，無故加之而不怒（遇到突發意外毫不驚慌，無緣無故的錯怪冤枉也不生氣）。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。想長壽要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己！