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帶著煩惱入睡，人生只會越走越難。
《楞嚴經》告訴我們：“煩惱都是客人，叫客塵煩惱。 ”
世上所有的煩惱，都是因為你願意留它，你若不留它，它自己就走了。 你若不肯放下，它就會一直跟著你。
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佛經里有這樣一則公案：
過去有個人活得很煩惱，於是去請教
他向禪師講述著自己遇到的種種不幸，希望禪師為自己改變命運。
禪師問他：「你嚮往什麼樣的生活呢？ 是像在天空翱翔的鳥，還是在水中遨遊的魚？ ”
不等他回答，禪師接著道：「世間所有生靈，都有自己的使命。 你看到的是鳥和魚的自由，卻沒有看到它們隨時都會成為獵物的不幸。 ”
過了一會兒，禪師說：“人各有難，生活本就如此。 當你學會放下煩惱，在睡前原諒一切，那你的每一個明天，便都是重生。 ”
那人聽完后，若有所思。 從此以後，無論遇到什麼煩心事，都會在睡前放下。 久而久之，他的心中喜悅越來越多，生活也越來越順利。
人生諸多風雨不順，都是必經之路，可我們不能因為一時的稱心，就煩惱叢生，自怨自艾。 當你開始接納了一切的不如意時，一切就都會變得不一樣。
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其實這世上，誰沒有煩惱呢？ 唯一的區別就在於，有人想通了，而有人想不通。
想不通的，日子就糟心; 想通的，日子就順心。 生活怎麼過，全看你怎麼想。 睡前想明白，醒來沒煩惱！
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