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 自從天氣降溫后,秋天的氛圍也更加濃郁了。 要說寒冷季節最吸引人的味道,那一定是街頭巷尾的烤紅薯,還沒有走到烤爐跟前兒,就能聞到誘人的甜香......

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在小編的印象里,紅薯是一種很接地氣的食物,它價格便宜、味道又好,但很多人不知道,它其實還有一個高端大氣的稱號——世界衛生組織“健康食品排行榜”最佳蔬菜冠軍。

 

為什麼看著不起眼的紅薯卻能在一眾蔬菜中能排到榜首呢? 我們一起來了解瞭解吧~

 
 
 
紅薯意想不到的好處
 
 
《本草綱目》中記載:番薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陽之功效。 現代科學研究表明,紅薯營養豐富,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。

 

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保護血管,高鉀低鈉
人一旦上了年紀,最怕的就是血管堵了,紅薯里含有胡蘿蔔素、維生素C成分,具有很強的抗脂質氧化的作用,在一定程度上能夠延緩血管的老化。 紅薯還含有大量黏液蛋白和鉀元素,可以保持血管壁的彈性,一定程度上能防止動脈粥樣硬化的發生犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士 

 

 

另外,紅薯還是一種高鉀食物,被稱為“高鉀低鈉寶”。 我們都知道鈉攝入多了對血管不好,而鉀元素可以説明增加尿中鈉的排出,從而達到輔助穩定血壓的作用。

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