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自從天氣降溫后,秋天的氛圍也更加濃郁了。 要說寒冷季節最吸引人的味道,那一定是街頭巷尾的烤紅薯,還沒有走到烤爐跟前兒,就能聞到誘人的甜香......
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在小編的印象里,紅薯是一種很接地氣的食物,它價格便宜、味道又好,但很多人不知道,它其實還有一個高端大氣的稱號——世界衛生組織“健康食品排行榜”最佳蔬菜冠軍。
為什麼看著不起眼的紅薯卻能在一眾蔬菜中能排到榜首呢? 我們一起來了解瞭解吧~
另外,紅薯還是一種高鉀食物,被稱為“高鉀低鈉寶”。 我們都知道鈉攝入多了對血管不好,而鉀元素可以説明增加尿中鈉的排出,從而達到輔助穩定血壓的作用。
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