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 皮蛋裡面含有大量的膽固醇，100克皮蛋里就含有600多毫克的膽固醇，含量可以說是非常高的。

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如果我們經常吃的話，會對血管健康造成很大的危害。
 
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骨頭湯
 
很多人覺得骨頭湯大補，冬天尤其喜歡喝。 但我們要搞清楚，大骨頭本身含有大量的膽固醇，熬成湯后，膽固醇大多落入湯中，喝湯反而不利於血管健康。 所以呀，骨頭湯我們一定要少喝。
 
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動物內臟
 
指的是動物的肝、心、肺。 我們都知道動物的內臟通常含有很高的膽固醇，尤其是膽固醇高的人，要避免過多的食用動物內臟。
 
另外呀，動物大腦中的膽固醇含量也很高，同時還含有脂肪酸，多吃的話對身體非常不好。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

 

 
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肥肉
 
相信有不少人是很喜歡吃肥肉的，肥肉當中含有許多飽和脂肪酸，我們常吃肥肉的話，也會影響到血管的健康。
 
所以，我們要少吃這些食物。 而且一旦發現自己的膽固醇升高，一定要多喝水，促進血液迴圈。
 
如果膽固醇過高，很容易堵塞血管，不利於血液迴圈，嚴重的可能還會引發腦梗或心梗之類的疾病。 有何方法可以降低「壞膽固醇」呢，在我們常見的食物中，確實有一種食物，已經有研究表明“它”降低膽固醇有奇效！
 
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