一說到嘴巴發幹，人們首先想到的基本都是身體缺水。 的確，身體處於缺水狀態時，身體各部位也會隨之變得十分乾燥，這時候水鹽代謝就會發揮作用，並提醒機體要趕緊補水了，最常見的就是嘴巴發干，出現口渴感。
而以下幾種情況都會更容易使身體缺水，產生口幹：
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白天飲水量過少
如果當天的飲水量沒有達到身體所需的量，也可能會在晚上出現口幹的表現。 比如一天的運動量過大，尤其是晚上有劇烈的運動，導致身體汗液分泌過多，如果沒有及時補充水分，就會出現身體缺水，晚上睡覺時容易口幹。
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鹽分攝入過多
身體血鈉濃度升高，容易導致血漿滲透壓的升高。 這一變化會刺激下丘腦的渴感中樞和滲透壓感受器，使我們產生口渴想喝水的感覺。所以如果吃得太鹹，一定要及時補充水分，以免晚上口幹影響睡眠。
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睡覺的環境乾燥
當我們室內空氣濕度不夠，比較乾燥時，會使我們身上的水分蒸發得更快，從而會感覺到嘴巴很干。特別是開空調時，最好打開加濕器或在房間放一盆水。
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睡覺張著嘴
口幹和自身唾液的分泌有關，唾液腺不停分泌唾液，可以起到濕潤口腔的作用。 但如果一直張著嘴呼吸就會導致唾液蒸發變快，唾液減少就會引起口幹。
上述幾種情況引起的口幹，喝點水就能緩解。 但若是遇到喝水也無法緩解的口幹，則需警惕是疾病所致！
口乾喝水難緩解或是疾病預警
口幹+脖子粗
注意甲狀腺問題
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甲亢患者體內的甲狀腺激素分泌增加，會使基礎代謝率增快，人體的耗氧量就會大幅度增加。 此時，機體產的熱量增多，散熱也加速，人體所需水分也隨之增多，因此常感覺口乾舌燥，喝水的量也比平時增加了好幾倍。此外，甲亢患者還可能伴隨心率加快、心慌、腹瀉、脖子粗大、手抖、汗多等症。 出現上述情況最好及時去醫院做個抽血、超聲檢查。
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