西洋參5~10克,研磨成粉; 雞蛋兩枚,攪勻; 枸杞5克。
將三種食藥材混合一起,每日早晨蒸熟食用,同時還可用大棗5枚,泡水喝。
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性涼味甘,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。 最大的優點是補氣養陰、潤養五臟,絕無溫燥上火之弊端,故稱為“無火參”。
性味甘、平。 有滋補肝腎、益精明目,治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目幹澀、消渴等功用。
性味甘、平,歸脾、胃經,可養血、滋陰、潤燥,用於氣血不足引起的多種癥狀,是扶助正氣的常用食品。
中老年人氣血漸衰,基本都會有肝腎精氣虧損的情況,每天早上吃蛋加點枸杞、西洋參,能滋補肝腎。
長期堅持,氣血補上來了,精氣神自然就好了,肝好眼睛就好,腎好頭髮就黑,甩掉老花眼,重新長出黑髮也就不是什麼怪事。
每百克雞蛋含蛋白質約13克,含有人體必需8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,因而人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,是人類理想的天然食品。
雞蛋含有豐富的卵磷脂,蛋黃中的卵磷脂高達約630mg/100g,對增進神經系統的功能大有裨益,兒童吃雞蛋可以促進大腦發育; 老人吃雞蛋有助於預防老年失智。
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每100克雞蛋中的鈣含量為56克,且蛋黃中的維生素D含量比蛋白更高。
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