現在手機幾乎支配了我們的生活，很多人睡覺之前先玩一會兒手機，但是我們玩手機的時候時間就這樣，不知不覺之間溜走了。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
經常睡前玩手機，傷害的不僅是我們的眼睛，還有我們的肝臟，眼睛和肝臟是相通的，如果肝血不足就會導致眼睛乾澀，視物模糊，長時間玩手機不僅會導致視力下降，也會對肝臟造成損傷。
因為熬夜就是熬心血，導致肝血無法得到充足的供應，再加上晚上淩晨1：00~3：00之間是肝經活躍的時間，這個時候如果肝臟得不到修復與調整的話，就會對肝臟造成一定的損傷，久而久之出現肝臟疾病。
通過研究發現很多疾病都是因為情緒、生悶氣、抑鬱而引起的，如果長期處於負面情緒，就很容易導致肝氣鬱結，很容易引起胸悶，頭痛，高血壓等癥狀。
中醫認為氣傷肝經常發脾氣的人，肝臟疾病的發病率也高於常人的8倍左右，很容易導致肝氣橫逆，肝陽暴漲，如果情緒經常得不到疏洩，很容易導致肝氣鬱結。
酒精進入人體之後僅有10%從腸道當中排出，90%都是在肝臟內進行代謝的，所以長期喝酒對於肝臟的損傷是非常嚴重的。
有很多人不光喝酒還有抽煙的壞習慣，香煙，不僅會對肺部造成損傷，其實對肝臟的損傷也是非常嚴重的，長期吸煙會加速原發性膽汁肝硬化患者肝纖維的進程，也有臨床研究，發現一生中吸煙的總量與肝臟炎症緊密相連。
西蘭花當中含有蛋白質，維生素C碳水化合物，多吃西蘭花能夠提高肝臟的排毒能力，促進肝臟內毒素和垃圾的排出，減輕肝臟的負擔，想要養肝護肝，在平時可以適當多吃西蘭花，而且西蘭花當中含有花青素能夠達到抗衰老的效果。
菠菜當中含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便的效果，在平時大家可以適當多吃菠菜，從中醫的角度來說，綠色入肝，多吃菠菜，可以滋養肝臟，養肝血，達到養血止血的效果，也能夠增強肝臟的解毒排毒能力，不過菠菜當中含有草酸，吃之前要焯一下水。
中國古藥書載，茼蒿，有蒿之清氣、菊之甘香。 其安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃。
茼蒿具有非常高的藥用價值，茼蒿當中的硒元素具有調節機體免疫功能的效果，也能夠抑制肝癌，肺癌和皮膚癌的產生。
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