導語:獼猴桃的形狀就像是一個球形一樣,皮是黃綠色或者是黃褐色,表面有一層細細的絨毛,果肉淡綠色呈現一個半透明狀,而獼猴桃的心呈現淡黃色,獼猴桃的籽就像是黑芝麻一樣,吃起來酸甜可口,汁多味美。
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這種水果也是我們大家在日常生活里經常能夠見到的一種水果,有著非常好的營養價值,我們平時經常吃獼猴桃也能夠給身體健康帶來一定的益處。
獼猴桃又叫奇異果,我國是獼猴桃的原產地,而在20世紀早期被引入到了紐西蘭。
獼猴桃的味道酸甜可口,營養價值豐富,不僅含有豐富的維生素C,更含有豐富的蛋白質與碳水化合物。
2、獼猴桃當中含有豐富的鈣質,這種物質是牙齒與骨骼的重要組成成分;
3、獼猴桃當中含有豐富的維生素E,屬於是非常好的抗氧化物質;
4、獼猴桃當中含有豐富的維生素a,這種物質可以在身體當中轉化為胡蘿蔔素,可以很好的保護視力;
5、獼猴桃當中含有豐富的B族維生素、鎂元素以及鉀元素,這三種物質協調在身體當中可以有效的維護胃腸道功能;
6、獼猴桃當中含有豐富的膳食纖維和磷元素,可以有效的參與身體里的脂肪與糖分代謝,可以説明促進腸胃蠕動,達到保護腸道健康的作用。
一直以來獼猴桃都是滋補強壯之品其中的營養物質能夠有效的提高機體活性,幫助促進新陳代謝效率。
另外還可以協助機體機能阻斷致癌物質的產生,可以增強體質,説明延緩身體衰老。
獼猴桃當中含有豐富的鉀離子,調節身體里的水分平衡,還可以有效調節心肌,維持正常的心臟功能。
獼猴桃當中含有豐富的維生素C以及其他水果當中少有的礦物質鉀,能夠給我們的肌膚提供許多的營養物質。
另外獼猴桃當中的維生素C和維生素E屬於是非常好的抗氧化物質,可以很好的清理腸道,活化肌膚,可以達到美容養顏的作用。
獼猴桃每100克果肉當中含有的維生素C含量能夠達到260毫克左
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