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 中醫認為，紅薯入脾、腎二經，既能滋補脾胃，開胃消食，又能夠滋補腎陰，使人身強體壯。

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李時珍在《本草綱目》中說：“紅薯，補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”，可使人“長壽少疾”。
不僅如此，紅薯在通便方面也特別在行。
 
營養學認為，食物調節便秘的成分主要是纖維素，它分為水溶性和非水溶性兩類，前者在腸道內吸水膨脹，使糞便變軟、增加糞便體積，後者促進腸蠕動。 二者均可改善便秘，尤其水溶性纖維效果更好。
 
紅薯總纖維含量較高，而且是以水溶性纖維為主，所以對通便有奇效，是當之無愧的“通便之王”。
 

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相傳，乾隆帝就曾靠吃紅薯，治好了便秘。
 
乾隆晚年飽受便秘困擾，御醫們也束手無策。
 
一日乾隆路過御膳房，聞見烤紅薯的香味，便被吸引住了，嘗了一口連說“好吃，好吃！ ”
 
於是接連幾日都要吃烤紅薯，沒想到，御醫都沒辦法的便秘，竟然不治自愈了，人也精神了很多。
 
乾隆十分高興，並稱讚說：「好個紅薯，功勝人參！ ”
 
除了通便外，紅薯還有一個很讚的功效——防癌。
 
現代醫學研究發現，紅薯中含有豐富的膳食纖維、較高的類胡蘿蔔素和獨特的類黃酮成分。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
 
其中，膳食纖維能吸收腸道里的水分，增加大便體積，刺激腸道蠕動，促進排便，緩解便秘，降低腸道疾病的發生率，預防腸癌的發生。
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