2.“牛奶”尿
所謂的「牛奶尿」，就是尿液呈奶樣，或尿液當中含有大量晶體，多與尿路感染、前列腺炎、淋病等有關。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
3.紅色尿液
食用含有紅色素的水果蔬菜時，很有可能會排出紅色尿液，女性也可能會在經期排出紅色尿液。
但是，紅色尿液也可能是疾病引起的，如血紅蛋白尿、腎性血尿等，如果排除飲食或生理期的干擾，很有可能就是身體受到了影響。
4.棕色尿液
尿液接近醬油色或呈褐色尿液，可能是服用維生素B或黃連素所致。 但如果沒有用藥，出現了尿色較暗的癥狀時，則可能是膽結石、膽道梗阻、黃疸、肝炎等引起的。
5.尿液混濁，有沉澱物
尿液渾濁，且出現沉積物時，大多為體內結石所致，這時，要警惕尿路感染或尿路結石的病症是否出現。
6.透明尿
大量飲水后，尿素可稀釋，尿液清澈可排出，但排除飲水影響，尿液無色可能是提示糖尿病、慢性腎炎、尿崩症等病症的出現。
有尿意要儘早排，小心憋出病來
日常生活中，人們或多或少都有憋尿的經歷，偶爾排尿不會對身體造成影響，但是時間長了，身體就會出現各種問題，比如支配膀胱的神經功能紊亂，尿失禁等。
如果人們的膀胱長期處於高壓狀態當中，黏膜變薄，很容易會引起感染、膀胱炎、尿道炎等癥狀; 尿液中含有鈣和鹽，儲存在體內時，也會增加患尿路結石的風險。
因此，若想要保護腎臟，在平時就必須養成良好的習慣：
1.每天定時定量喝水
飲水不足會使尿液減少的癥狀出現，尿液中的毒素濃度增加，從而影響與排泄有關的器官的健康
2.一有感覺就上廁所
尿液會在膀胱中儲存過多的細菌，很容易會造成尿路感染，所以，一旦有排尿的衝動，就不要刻意憋著，最好去廁所“釋放”。
3.不要亂吃藥
生活中，很多人喜歡服用各種保養品來保持自己的身體健康。 但實際上，這些藥方中可能存在對腎臟有害的物質，這些物質可以在腎臟中濃縮，對腎臟造成不可逆的損害
哪些做法可以帮助“延长”寿命？
1.定期运动
跑步是最简单的运动形式之一，只需要一双跑鞋，随时随地都可以跑步。
许多研究表明，跑步可以帮助控制体重，保持血压，降低心脏病和癌症的风险，科学研究表明，跑步1小时可以使人的寿命延长近7个小时。
事实上，散步、骑自行车等有氧活动也可以帮助延长寿命，但这些活动通常只会降低12%的过早死亡风险，而跑步可以降低40%的风险，因此，跑步似乎是投资回报率最高的运动
2.保證睡眠
充足的高品質睡眠可以説明降低肥胖、糖尿病、心臟病和情緒障礙的風險，病后恢復速度也會更快。 相反，每晚睡眠時間少於5小時，會大大增加過早死亡的風險。
如果人們每晚睡6-9個小時，人們的思維能力也會比睡得少的同齡人強。 睡眠品質差的人很容易會出現過早衰老的跡象，包括長皺紋、膚色不均、皮膚彈性下降等。
3.開懷大笑
笑可以幫助人們減輕壓力，説明降低血壓水準，提高免疫系統功能，甚至緩解疼痛。
有幽默感的人患重大疾病時，被治癒或好轉的可能性比其他人高30%！ 經常保持開朗的情緒可以讓人更健康，更長壽，更快樂
4.健康的飲食
按照很多健康專家的宣導，健康的飲食應該是：早餐吃飽，午餐吃好，晚餐少吃。
但現實中，很多白領和上班一族就是不吃早飯，湊合著吃午飯，晚飯吃得飽飽的; 長期不吃早餐容易得膽囊炎，不按時吃午飯容易得胃病。
所以，在平時不要挑食，每餐一定要多吃蔬菜，有規律的吃飯才能保證身體健康，延長壽命。
5.戒煙戒酒
想要有效地延長壽命，關鍵是戒煙戒酒。
現在，很少有人能完全戒煙戒酒，但是在經常吸煙飲酒的過程中，得到了裡面的有害物質，容易刺激身體，進而誘發某些類型的疾病。
高發的胃癌、肝癌都與長期大量飲酒、吸煙有關，重要器官的功能會因其中的有害物質而受損。
所以，如果想保持身體健康，積極有效地延長壽命，關鍵是要堅持這個好習慣，盡量遠離抽煙喝酒等壞習慣，否則人們的壽命可能會縮短。
延伸：哪些食物可以幫助養護腎臟健康？
1.香菜
每天吃香菜可以幫助腎臟排毒，香菜不僅能清除體內堆積的毒素，還能維護腎臟的健康。
用香菜補腎最好的方法就是喝香菜汁，也可以把香菜汁和其他果汁混合，做成果蔬汁，味道更好。 如果喝不完香菜汁，也可以把它放在冰箱裡冷藏儲存。
2.黑豆
黑豆被古人稱為“腎之谷”，黑豆味甘、性平，不僅形似腎，而且具有補腎強身、活血利尿、解毒潤燥的功效，特別適合腎虛患者食用。
不過需要注意的是，包括黑豆在內的豆類及其豆製品，在慢性腎臟病發生腎功能衰竭時不宜食用。
3.雞蛋
腎臟保護需要低蛋白低磷飲食，但是，也要補充足夠的蛋白質。
雞蛋當中含有多種健康蛋白質，磷含量也要低於其他來源的蛋白質，所以。 想要保護腎臟健康，平時不妨堅持吃點雞蛋。
4.蛤蜊
蛤蜊的補腎功能相當不錯，不僅熱能低，而且含有豐富的蛋白質和碳水化合物，所含有的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸、牛磺酸等能促進性腺和甲腺功能的啟動，使腎結石無“容身之地”。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
5.捲心菜
捲心菜當中富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總維生素含量是番茄的三倍多。
捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內的自由基，接受透析的腎病患者最好多吃涼拌卷心菜。
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