4.吃得多，食慾不易控制
除了以上的表現以外，對於快要絕經的女性，還有一種非常明顯的變化那就是食慾不易控制。 當機體內雌激素下降後，女性心情不好，把這種情緒都發洩到食物上。
以至於造成越吃越胖的現象，一旦養成習慣，自己也就很難控制了。
如果你有這些表現，為了平穩雌激素水平，建議大家合理膳食，多添加富含植物雌激素的食物，包括豆製品等。 適量運動，幫你改善不適，甚至可以起到延緩絕經的作用。
子宮內膜異位症簡單說就是子宮內膜長到子宮外面，或鑽進子宮肌層處於不應該呆的位置上。
與子宮肌瘤一樣，子宮內膜異位症屬於激素依賴性疾病，沒有激素分泌內膜就不會生長，異位症就不會發生。
等到絕經后，卵巢功能衰竭，無法產生足夠的雌孕激素，大部分子宮內膜異位症會好轉。 女性一定要好好對待絕經，因為在絕經之後，子宮內膜異位症會不告而別
子宮肌瘤是女性生殖系統常見的一種良性腫瘤，病因尚不明確，但可以知道的是，子宮肌瘤是一種激素依賴性疾病，與雌孕激素水準有密切聯繫。
女性育齡期雌激素和孕激素水準較高，雌激素會促使子宮肌瘤增大，而孕激素會刺激子宮肌瘤細胞核分裂，加快肌瘤的生長速度。
女性的孕齡期也是子宮肌瘤的高發時期，到了絕經年齡，體內雌激素水平不斷下降，發生子宮肌瘤的風險就會有效降低。
一般来说，女性进入青春期后，其乳腺会随着月经周期激素水平的变化而变化。因此，在每次月经来临前，都有可能出现乳腺胀痛等情况，月经结束后恢复正常。
绝经后，体内的激素水平偏低，引起乳腺胀痛的几率也就比较低，痛经、月经不调等问题也会迎刃而解。
另外，绝经后不需要再使用卫生巾，还能省下一笔不小的开支。
在平時，有很多女性經常會喝一些檸檬泡水，可以起到很好的美容養顏效果，而且在檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質有利於促進皮膚的呼吸，從而起到保養皮膚的功效。
所以對於一些45歲之後的女性來說，可以常喝一些檸檬泡水，有效的補充雌激素，也可以起到滋養卵巢的效果，使你更具女人魅力。
黃豆當中含有大豆異黃酮，被稱之為此植物雌激素，能夠調節女性的內分泌。 如果體內雌激素分泌過多，可以説明雌激素水準下降。
如果體內雌激素分泌不足，可以促進雌激素的分泌。 女性在日常生活中可以多用黃豆打豆漿，多喝豆漿，對身體好。
很多女性都非常在意自己的身材，都會在大姨媽期間不忘減肥，其實這並不利於健康，子宮是非常脆弱的，稍不留意就會導致健康受損。
南瓜是一種比較常見的食材，它裡面含有大量的維生素E能説明身體抗氧化，提高雌激素的分泌，對於進入更年期的女性來講，多吃南瓜能延緩身體衰老。
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