——野生魚

如今大家比較喜歡吃野味，比如野生的魚或者野菜，認為它們的營養價值比較高，所以專門購買這類的魚，犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
野生魚生活在海裡，因為我們現在的工業相對發達，可能會把廢水排入海裡，會在一定程度上污染魚，魚長期喝污染的水，會導致含有甲醛和重金屬超標。
如果長時間食用，會損害我們的腸胃健康，容易犯胃痛、嘔吐等現象，嚴重可能導致身體中毒，後果不堪設想，建議大家不要購買這種野生魚。
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吃魚對身體有哪些好處？
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魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的膽固醇，調節血脂、清除血酸，非常適宜高脂血症、動脈硬化等心血管疾病患者食用。
據醫學實驗結果顯示，在相同的血脂水平情況下，吃一段時間魚的人比不吃魚的人能夠持續性的降低血脂的水準，並且兩者的血脂水準相差40%左右。
第二：保護視力
魚肉裡面含有魚類所特有的歐米伽3脂肪酸，它對於保護我們的視力有著很好的作用，對視網膜有一定的保護作用，如果每周適當吃1-2次魚肉，對保護視力有積極作用。
尤其是脂肪中有DHA的海水魚，對提高人的記憶力和大腦運轉效果良好，而魚籽在青少年成長過程中更不可缺少。

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第三：吃魚減少心臟病危險
歐米伽-3脂肪酸含有DHA和EPA，能增加血液中“好膽固醇”水準，降低“壞膽固醇”含量。
EPA是心血管藥物中的常見成分，有護心效果，研究人員稱，魚中富含的脂肪酸有助於心臟細胞在心臟跳動節奏過快時更為平靜，從而為救助人員對病人進行治療提供寶貴的時間。
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