近年來，冬棗越來越受到大眾的喜愛，冬棗特別脆，味道很好，但是是時令水果，大家買冬棗要注意，有些是糖精泡的。
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一般自然成熟的冬棗顏色要非常均勻，不會出現半紅半綠的現象，大家買的時候要擦亮眼睛。
吃凍柿子可能會出現胃結石、糖尿病等危害，柿子中含有鞣酸，鞣酸進入體內與胃酸相互結合容易出現結石。
所以如果柿子食用過多，再吃高蛋白質的食物，發生胃腸道結石的風險就會增加。
容易導致患者出現腹痛，甚至胃腸道梗阻的癥狀，另外柿子中過多糖分進入體內，容易對胰腺的胰島細胞產生負荷，從而引起血糖增高
檳榔具有提神醒腦作用，很多人對檳榔上癮，檳榔質地比較堅硬，不過咀嚼檳榔時會導致牙齒受到損傷，甚至會劃破口腔黏膜。
檳榔中的亞硝酸鹽含量非常豐富，如果經常吃，會增加患上口腔癌的風險，所以對檳榔上癮的人需要趁早戒掉。
檳榔早已被列入一級致癌物，經常咀嚼檳榔的人會導致健康受損，還會影響外在形象。 更容易引發身體病變，建議大家還是趕緊拉入黑名單
相信很多人都十分喜愛芒果，其香甜可口的味道受到了很多人的喜愛，但其實芒果是一種強過敏原，很多孩子都會出現對芒果過敏的情況。
一旦出現芒果過敏就要停止食用，如果過敏反應十分嚴重，還有可能會給呼吸系統帶來負擔，甚至引起窒息的情況，威脅生命安全。
相信大家都聽說過望梅止渴的典故，楊梅是一種時令性水果，口感酸甜，營養價值也非常高。
但是由於構造特殊，楊梅中非常容易藏污納垢。 相信大家都看過這樣一則視頻，在將楊梅泡入鹽水中時，很多小蟲子就會在楊梅中爬出來。
如果吃沒有清洗乾淨的楊梅，非常容易導致身體健康受損，所以大家在只要沒事一定要進行充分浸泡，想要減輕對身體的傷害，還是建議大家在平時少吃
凍梨並非人人都不能吃，因人而異。 凍梨是東北人的最愛，凍梨中含有豐富的糖分、維生素、礦物質，可以為人體補充多種營養元素，對維持機體健康大有説明。
但是因為凍梨性質偏涼，大量吃會導致腸胃受損，本身患有腸胃病的人吃太多可能會出現腹痛、腹瀉的癥狀。 建議每天吃1~2個即可，體寒的人盡量少吃或不吃。
牛油果中的營養成分非常豐富，適當食用能夠為人體提供營養物質，不過其中的油脂成分卻非常高。
由數據統計，同等克數下牛油果的脂肪含量大約在15%左右，而豬裡脊的脂肪含量只在8%。
這樣的對比，相信大家已經非常清楚瞭解了牛油果的熱量，尤其是三高水平不穩定的人盡量少吃
香蕉味美香甜，軟糯可口，受到大家的喜愛。 特別是老人、小孩等咀嚼功能不健全的人群，香蕉成了他們的首選水果。
香蕉富含膳食纖維，食用香蕉能夠促進腸胃蠕動，對便秘有一定的緩解作用。 如果食用了未成熟或被催熟的香蕉，效果會適得其反。
蘋果是大多數人喜歡吃的水果，酸甜可口，營養全面，適合所有人食用，但是買水果的時候會發現一些顏色特別鮮豔的蘋果，非常搶眼。
這種水果很可能塗有工業蠟，雖然打蠟是允許的保鮮方式，但是蠟的選擇也不是那麼隨意的。 如果是食用蠟，不會給健康帶來危害。 這也是國家允許的。
但也有一些不法商販為了牟利，用工業蠟代替食用蠟，工業蠟中含有的汞、鉛等元素通過果皮滲入蘋果果肉，給身體帶來健康隱患。
這些人吃水果后易出現胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，吃進去的水果無法正常消化吸收，身體利用不上，還會帶來不舒服的感覺。
例如西瓜、香蕉、梨、柿子等，在經期吃寒性水果會導致血液不流暢，寒邪侵入人體，容易引起痛經等不適反應。
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