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 在我們的一日三餐中，有一點需要特別注意，那就是吃飯別吃得太飽，千萬不要暴飲暴食，否則會增加心臟的負擔，甚至導致心臟病發作。

 

所以，我們吃完飯以後，除了養胃，也要注意養心。 中醫認為，飯後按揉「心包經」可養心、預防心臟病，這個方法非常簡單，只要學會按揉即可！犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

 

心痛、心悸、胸痛是中老年人的常見癥狀。

 

這個方法，不但適用於患心臟病的老人，對所有中老年人來說都是很好的養生妙

 
凡是心血管問題
要從心包經入手
 
人的身體有兩條與心臟有關的經絡，分別是心經和心包經。 心主神明，心經和神智有關; 心還主血脈，主要與心包經有關。
 
中醫認為，心包是心臟的護衛，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問題，要從心包經入手解決。
 
心包經兩個關鍵穴位
護心、養心、還能急救
 
心包經的走向是從心臟出發，經過腋窩，沿手臂內側的正中線到達指尖，途中有天池、極泉、內關、勞宮等穴位。
 
在心包經上，更有兩個護心、養心、急救的關鍵穴位：位於腋窩頂點的極泉穴和手腕內側的內關穴，它們都是心臟急救穴。
 
 
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極泉穴
 
緩解心梗、心悸、心絞痛
 
突發心臟病時，如果身邊沒帶急救藥物，這時應首先撥打急救電話。
在等待救護車的同時，可以彈撥心經上的急救穴——極泉穴，為救護爭取寶貴時間。
 
此外，心梗或心絞痛發作時，彈撥極泉穴，也有增加心臟供血的效果。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

 
大多數老人在遇到突發事件或勞累時會出現心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。 中醫專家建議，心悸時也不妨彈撥腋下的極泉穴。
 
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