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 中醫的腎是什麼呢？ 中醫的“腎”的範圍就廣得多了：中醫認為腎為“先天之本”、“生命之源”。 其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，其華在發，開竅於耳，司二陰。

 
 

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中醫的「腎」包含範圍太廣了，幾乎所有系統、各個臟器疾病，都同腎虛有不同程度關係。 所謂「腎虛生百病」，而百病也可表現為腎虛。

 

學會“三招”，讓你“腎氣滿滿”
如果你經常出現“精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳”等狀況，你願意叫這為“腎虛”也沒有所謂，這隻不過就一個稱呼而已。
 
但是，你千萬別相信靠“補腎”，就可以糾正你的“腎虛”。
 
前面已經說過，將中醫的“腎”比喻為“生命力”，“腎虛”就是“生命力”下降了，這更容易理解中醫的所謂“腎虛”。 在本質上，其實是你的身體素質下降了。
 
 
那麼，是什麼因素導致了身體素質的下降呢？ 又如何去改善。
 
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調暢情志
生活、工作壓力大，長期睡眠差、睡眠不足導致的慢性疲勞：是導致現代人身體素質下降的重要原因。 現代人物質生活條件遠比既往豐富，但也因此而承受著巨大的生活、工作壓力。
 
這不僅會導致“精神萎靡、體力不支”，更會導致免疫系統功能下降，內分泌紊亂的出現。 此時，自然也就“腎虛生百病”了。
要糾正這種“腎虛”，當然也不是靠“補腎”來解決。 人不僅要學會調節自己的心理，對自己的要求不能過於苛刻，從而緩解工作和生活的壓力。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    

 

 
更要學會勞逸結合，工作的時候努力工作，休息的時候就要好好休息。
 
要保證給予自己充足的休息睡眠時間，讓自己每天都有充沛的精力面對新的一天的挑戰。
 
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