中醫講,人體陰陽失衡,內火旺盛,即會“上火”。
所謂的「火」,是形容身體內,某些熱性的癥狀,而上火,也就是人體陰陽失衡後出現的“內熱證候”。
五臟有「火」,百病叢生,一方降一火,對症去火,可事半功倍!
常因七情鬱結、氣鬱化火,或火熱之邪內侵,或嗜食肥膩厚味,及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物,久而生熱化火所致。癥狀:
蓮子心、淡竹葉,搭配成蓮心竹葉茶,放入杯中,加入沸水沖泡,加蓋悶3分鐘,飲用即可。蓮子心,味苦,入心經,可以發散心火,是最好的化解心臟熱毒的食物。淡竹葉,則能夠清熱除煩、生津利尿,兩味同用,能增強蓮子芯的去火作用。多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。 熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導致肝火大。3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發怒,控制不住自己的脾氣。
準備小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次。
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