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 中醫認為:萬病寒為先,十病九寒。 現在已經進入冬季,正是寒氣昌盛的時期,一旦寒邪入體,就很容易導致各種各樣的疾病纏身! 寒是萬病之源,具有陰冷、凝結、阻滯的特性,寒邪最直接的危害是會使機體處於凝滯狀態。

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如果寒邪入侵,人總會感覺手腳冰涼,怎麼也暖不起來; 比別人怕冷,穿再多也無濟於事; 面容蒼白無血色,動不動就累......
五秒自測寒濕
如何判斷體內是否寒濕呢? 各位不妨對照下面表,看看自己中了幾條:
 
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2.手腳冰涼,怕冷
 
3.容易腹瀉,夜尿多
 
 
4.下肢無力,腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒
 
5.四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,代表體內有寒濕。 疼痛的部位越多,時間越長,代表體內寒濕越重。
 
6.女性朋友如果寒氣過重,則月經總遲到,常有血塊,易痛經。
 
如果你以上情況佔兩樣就要警惕了。 寒氣過重,氣血淤滯於臟腑、經絡某一局部時,則發為疼痛,痛有定處,得溫而不減,甚至形成腫塊。
 
一招熱熨法,拔出老寒濕
對於寒濕,很多朋友第一反應都是艾灸,但有的艾友因艾煙大而退縮了; 今天小編給各位網友推薦一個特別簡單的小方法——熱熨法,特別適合家庭自我保健,具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果,而且用的都是家家都有的材料。

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所謂的熱熨,就是將熱源(藥物或非藥物)置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法,該法有促進炎症消退、緩解疼痛、保暖等功效,可用於治療風寒、寒濕引起的虛寒性病證。 其主要原理一是利用熱源的溫熱,二是中藥的溫通,三是穴位的作用。 不同的熱熨法有不一樣的功效,具體方法如下:
 
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