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 其實,要想緩解秋燥、情緒等一系列問題,單用百合一味可能還是不夠的。

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《金匮要略》中就有一個經典的食療方——百合雞子黃湯,有養血滋陰的好處。

 

值得一提的是,江西名中醫姚國美先生也曾應用過此方。

 

姚老因為醫術高,找他看病的人絡繹不絕。 過度勞累,導致他29歲時患上肺痨,就一個人到廬山修養,修身養性,葯只服一味百合,配兩個雞蛋補充營養。 十個月後,痊癒。

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材料:百合50g,雞蛋黃1個,適量冰糖。

做法:

 

1、百合洗净,加水小火煮約半小時;

 

2、加入1個雞蛋黃,打散,攪拌均勻,等到沸騰即關火;

 

3.、加適量冰糖。

 

雞子黃,就是雞蛋黃。 因為百合滋陰,主要滋的是津液,還需要補血,便用了血肉有情之品蛋黃。

 

需要注意的是,這裡的雞蛋黃最好用打散的蛋花形式,養陰血效果要更好。

 

加入冰糖,可以潤燥生津,幫助緩解肺燥咳嗽、乾咳無痰等癥狀。

 

百合清心火而不傷正氣,雞蛋補心陰而不生邪氣,加在一起有潤心肺、滋陰養血之功。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

 

既能緩解陰虛燥咳,還能用於大病后陰液耗傷,或者老年人、更年期陰虛有熱,導致的心煩失眠等情志問題,可以長期食用調養的。

 

綜上所述,百合一能滋陰,二能清心,三能潤肺,四能安神,還擅長收斂,是一味能清能補的養生佳品。

 

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