海帶蘿蔔湯
食材：海帶150克，白蘿蔔300克，雞肉絲適量，大頭菜半個，鹽、胡椒、醬油、醋各少許。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
做法：將白蘿蔔去皮，切成片。 將大頭菜去皮，切成塊狀。 將海帶切成細片。 將白蘿蔔、大頭菜、海帶放入鍋內，加鹽同煮湯，在湯中加少許醋，再加雞肉絲、胡椒、醬油即成。 喝飲其湯。
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食材：取薏米30克，白糖適量作原料。
做法：將薏苡仁洗净，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。 待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。
功效：能健脾除濕，減肥消腫。
食材：茯苓細粉，米粉，白糖。
做法：將茯苓磨成細粉，加米粉、白糖加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成薄餅即可。
功效：滋陰補陽，安神、益脾、利水、滲濕。
食材：車前子15g，薏米50g，白糖適量。
做法：車前子布包煎湯約30分鐘，取汁，加入薏米，先用武火煮沸，再用文火煮成粥，最後根據個人口味調入適量白糖即可食用。
功效：清熱利濕、明目。
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