（1） 多吃海帶
很多朋友平時都愛吃海鮮，覺得海產品的營養價值都很高，作為海產品的一種，海帶卻經常被人遺忘，其實海帶是個“寶藏”，其中的膠質能排出肺部的垃圾和毒素，是肺臟的“清潔工”。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
（2） 藍莓
藍莓營養豐富，有很多健康益處，包括保護和保持肺功能，藍莓是花青素的豐富來源，花青素是強大的色素，已被證明可以保護肺組織免受氧化損傷，有助於增強心肺功能。
（3） 雪梨
雪梨具有潤肺化痰、清熱止咳的功效，經常食用有利於改善熱咳嗽、止渴、眼紅腫痛、傷及口渴，更適合緩解各種肺部疾病。
其中，雪梨養肺的最佳方法是將其製成雪梨湯或雪梨水，如雪梨燉貝類、雪梨銀耳湯，清肺效果會更明顯。
對於長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，會有一種輕微的酸痛。
這個動作不需要有意識地去做，每次只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下。
堅持一天這樣做下來，到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛乾澀的情況也會有較大緩解。
2、掐按後溪，緩解急性腰痛
有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。
有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。
就是用力掐按後溪穴，並慢慢轉動腰部，你會發現，腰居然能活動了，而且還不怎麼疼了。
後溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通於督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴。
3、刺激後溪，調節督脈
後溪穴為手太陽小腸經輸穴，輸主體重節痛，故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功; 又為八脈交會穴之一，通於督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
4、調節心經之氣，清心安神
小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、髒燥等症。
本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。
臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。
操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。 早晚各一次，每次掐按1~2分鐘，左右手交替。
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