血液無法回流到肝臟內部，就會影響到自身的睡眠狀況，具體可以分為以下這兩種：
1、肝實
這種情況在醫學角度來說，肝臟當中長了一些東西，這些東西會導致血液迴圈受到阻擋，所以無法及時迴流到肝臟，那麼在一定程度上就會出現失眠。
2、虛症
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虛症指的是身體的血液迴圈流動相對來說更為緩慢，血液流通不順暢，力量無法達到一定標準，在這種狀態下，血液無法及時迴流到心臟內部，提供供血能力，那麼就會引起入睡困難。
肝臟功能降低，睡覺的時候會出現哪些現象？1、磨牙反覆說夢話有一些患有肝臟疾病的人在睡覺的時候會出現磨牙的現象，老一輩的人可能會認為這是肚子里存在寄生蟲，不過大家應該考慮肝火旺時的問題，由於身體虛弱而產生的磨牙現象。
體內上火會導致熱毒不斷在體內聚集，因此在睡覺時也會出現反覆的磨牙，甚至會說夢話降低睡眠品質，這是肝功能下降的一個表現。
2、身體抽筋
身體抽筋不僅是說明骨骼密度降低需要補鈣，也有可能是肝臟功能受損。 在醫學角度來分析，肝主筋，當肝臟功能降低時，也有可能會體現在經絡上，所以睡覺的時候更容易出現腿抽筋的現象。
3、晚上起夜頻繁
一般來說，晚上睡覺的時候上廁所的次數不會超過兩次，但是每天晚上上廁所的次數頻繁超過兩次的話，那麼大家應該考慮是否是肝臟與腎臟出現問題。
當肝臟功能受損時，會引起內分泌紊亂，身體表現為興奮型，導致人們在晚上起夜更為頻繁
1、調整自己的飲食結構肝不好的人在平時多吃一些養肝護肝的食物，比如紅棗，羊肉，枸杞，菠菜，豬肝等等，另外像一些油膩，高膽固醇，高脂肪，刺激性較強的食物盡量少吃，這些食物容易增加肝臟細胞的代謝負擔，會引起肝臟功能受損。2、注意調整自己的心態中醫常說氣大傷肝，生悶氣會傷神，不管是哪種現象，都應該及時調整好自己的情緒，保持一個樂觀積極的向上態度，更有助於維護肝臟健康。
3、注意勞逸結合本來肝臟功能就降低，建議大家在小生活當中不要再熬夜，長期熬夜會影響到肝臟細胞的排毒功能，引起肝臟功能越來越低下，這樣就會形成惡性循環，危害機體健康。睡眠品質降低還受到哪些因素的影響？1、精神壓力大
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情緒異常，神經過度緊張都有可能會造成大腦神經中樞過度興奮，導致入睡困難，及失眠夢多，不妨在睡覺之前聽一些舒緩類的音樂，泡泡腳，喝一杯溫熱牛奶更有助於緩解失眠。
2、受到疾病的影響尤其是慢性代謝疾病會出現失眠夢多，入睡困難等睡眠障礙這一類疾病也會導致內分泌系統紊亂，睡眠機制受到影響，應該及時控制自己的血壓，血糖以及血脂。
3、受到環境因素的影響
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