對於滋陰這個概念，古代中醫還有這麼一個學派，以金元四大家之一的朱丹溪為代表。 滋陰類中藥有很多，比如麥冬、黃精、百合、石斛、沙參、玉竹等。
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在這些滋陰中藥裡，玉竹這味中藥，是值得一提的。 在《本草拾遺》中說它可以「調氣血，令人強壯」，玉竹這味中藥對老年陰虛的人而言，具有養陰潤肺、除煩
止渴的作用。
《太平聖惠方》中詳細的記載了玉竹的使用方法，玉竹可以疏導氣脈的運行，強身筋骨，同時治療中風濕毒，甚至可以祛除臉面的皺紋，改善面部顏色，長期服用具有延年的作用。 現在人們還發現玉竹對降血糖和強心有一定的作用，而且玉竹補陰而不膩，所以凡是津液不足的病症，都可以用玉竹。
體內的陽氣不足，尤其是先天之本的腎陽，腎陽虛會引發一系列的病症，出現腰膝酸軟，體內的其他臟腑也會受到損傷，但是隨著年齡的增長，腎陽也會逐漸的減少，因此補足腎陽，不僅可以增強體質，還有著治療疾病的效果。
補陽的中藥也有很多，比如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、蛤蚧、補骨脂、鎖陽、杜仲、肉蓯蓉等。
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這些補陽類中藥裡，肉蓯蓉是頗具特色的。 肉蓯蓉在《神農本草經》中早有記載，認為它可以“養五臟，益精氣”，由於它的補性從容和緩，因此也是很多人喜愛的養生之品，肉苁蓉具有補腎助陽、潤腸通便的作用，而且現代人們發現肉蓯蓉中含有有機酸類物質，可以刺激激素的生成，同時還有降壓、強心、增強機體的抵抗力的作用。
由此可見，補氣養血、延年益壽，並非只是人們的一個願望，在中醫的世界里，的確有著諸多解決這方面經典良藥，只要運用得當，自然可以強身健體、益壽延年。 不過需要注意的是，滋補類中藥也不能過度使用，要牢記“過猶不及”“物極必反”的道理
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