人的健康與否往往就在於你自己，有些病痛不一定非得醫生去治療，如果我們懂得一些中醫的經絡知識也可以自己去解決，但要相信並且有毅力堅持，那樣健康會與你同行。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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仙學泰鬥胡海牙先生今年已經95歲高齡了。 前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。
他單位的老同事跟他見面后，開玩笑地說：“您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？ 您是研究道家仙學的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！ ”
老先生微微一笑，說：“哪有什麼靈丹妙藥，妙藥
老師的一句話引起大家的好奇心，紛紛請教。 只見老師雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動，一邊笑呵呵地說，“看明白了嗎？ 就是這個。 ”
大家看得一頭霧水：「就這麼簡單？！ ”
老師頗有深意地說：「千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣啊。 ”
這樣一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎麼回事。
老師說：
“其實古書裡面都講了，'流水不腐，戶樞不蠹'，要活就得動啊，關鍵是如何去動。
這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。
腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。 長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。
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這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。 中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。 ”
聽了老師這麼一解釋，大家紛紛學著剛才老師的樣子比劃起來。 我也習練這個方法多年，覺得特別好，親身實踐下來更是深有感觸，獲益匪淺。
曾經有一次應約到北京一所著名高校講養生，有學生問我：“您既搞臨床診療，還要做學術研究，您怎麼還有那麼好的精力呢？ ”
我沒有直接回答他的問題，而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生，讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。
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我讓他雙手握拳，拳心虛空（如圖1），貼在腎腧位置（如圖2），利用膝關節的上下抖動進行反覆摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。
三五分鐘后，這位學生高興地說，「從來沒感覺這麼輕鬆過，這個方法真有效！ “一時間，課堂上沸騰起來。
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