陽氣屬於中醫的範疇，中醫認為：男屬陽，女屬陰，從這句話能夠看出來，陽氣對於男性健康要更加重要，現實生活中很多男性朋友也會積極為身體補充所需要的陽氣。
去看中醫的時候，醫生往往要求患者把舌頭伸出來觀察一下舌苔的狀態，如果舌苔輕薄的話，那麼就能夠表明身體狀況還不錯。
但如果出現了舌苔厚膩的情況，那麼就要提高警惕，因為這很有可能是陽氣不足的表現。
體內陽氣不足，對於外界溫度的感知會變得非常敏感，特別是對於寒冷空氣的感覺，往往會伴隨畏寒怕冷的狀況。
所以如果在一段時間內你感覺自己非常害怕寒冷的話，那麼也應該提高警惕，因為這很有可能與陽氣不足也有很大的聯繫
陽氣不足，身體當中的寒氣佔據主導，那麼就會出現體寒的情況，體寒往往會伴隨脾胃虛寒的問題。
這個時候患者很容易出現腹瀉或者是腹部不適的感覺，所以如果在一段時間內發現總是無端腹瀉的話，那麼也應該提高警惕
對於年輕人而言脫髮是一件非常苦惱的事情，因為頭髮吸收會影響到人的外在形象和氣質，因此出現了脫髮的情況，很多人也會及時進行調理。
影響脫髮的原因有很多，如果身體嚴重缺乏陽氣的話，那麼就會伴隨嚴重脫髮的情況，所以對於這種情況也是應該特別注意的。
體內陽氣是否充足，完全可以根據外在的狀態體現出來，而面部較為明顯的表現就是嘴唇顏色發暗並且還可能會伴隨黑眼圈的情況。
所以大家在日常生活中可以經常照鏡子觀察一下自身的狀態，如果符合這個標準的話，也應該及時補充陽氣。
陽氣不足百病生，醫生：5件“耗陽”事，男女都需改正
在很多人看來熬夜是一件非常正常的事情，可是經常熬夜不僅會影響到第2天的工作和生活，也會導致身體當中的某些功能和指標出現異常，甚至也會出現陽氣變差的情況，所以熬夜也是一個好陽的行為，希望你能及時改正。
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