肺是人體最重要的器官之一，被稱為“五臟之冠”，因肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易受邪氣侵襲，故又稱“精”。 因此，有句諺語說：「健康從養肺開始」。
肺部的健康對於我們的身體非常重要，如果肺部一旦出現功能下降的情況，就會影響到人們的呼吸功能。 所以在日常生活中，我們一定要注意肺部的保護
並且肺是一個沒有疼痛的器官，病后的一些癥狀，比如咳嗽，很容易與普通感冒相混淆。 這讓很多肺部疾病被忽視，錯過了最佳的治療時機。
在肺部功能降低時很多人局部會產生炎症，咳嗽表現就會比較明顯。 如果已經這種信號存在，有可能就是肺部功能下降引起。
應該通過合理的治療控制疾病發展，這樣局部的炎症消失，肺部功能得到改善，才能夠防止經常咳嗽帶來負面影響。
2.皮膚乾燥暗沉
肺，主一身之皮毛，這裡的皮毛，是指人體的皮膚、汗毛等組織，這些組織都需要肺氣的滋養。
肺部健康、肺功能好，則皮膚狀態也會好。 一旦肺受損會影響皮膚，皮膚乾燥缺水，膚色暗沉，甚至帶有浮層般的鏽色。
痰液的分泌量明顯增多，總是需要咳出痰液屬於肺部功能下降的警告。 在肺部保持功能良好時局部沒有炎症刺激，自然不會莫名大量分泌出痰液。
但是，有部分人痰液的分泌量多，早上剛起床就總是咳出痰液，甚至在分泌痰液的時候發現痰液帶有血絲。
肺部是用來呼吸的，同時，當呼入的氧氣被污染后，會對肺部產生強烈的刺激。 肺泡在進行氧氣交換時，遇到污濁氣流的衝擊，會發生氣喘、咳嗽等。 所以，當外界空氣質量指數不好時，可戴口罩預防。
大部分人可能會覺得，失眠是跟肝火旺盛有關，但肺其實才是真正主“氣”的器官，肺出了問題，氣血就會不通，人體得不到氧氣的滋養，各個部分都會受到影響。
尤其是身體會因為缺氧而出現心煩意亂、入睡困難等癥狀，這主要還是跟肺功能下降、氣血虛弱有關。
肺部不好的人，堅持“少吃3紅、多吃3黃”，肺舒服了，心情也好
辣椒性質火熱，刺激性比較大，含有大量辣椒素，吃太多辣椒會引起上火，加重身體炎症反應。
肺不好的人群吃太多辣椒，容易導致肺火旺盛，氣血不順，激發肺結節出現。 會加劇咳嗽、胸悶氣喘癥狀，因此建議適當減少攝入。
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