內科主任：不想血糖“飆升”，少吃這4物
蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖組成的，可以直接被人體所吸收，因此會導致血糖顯著升高。 但是對於糖尿病患者朋友來說，這是致命的，所以大家不要吃蜂蜜。
但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中含有胰島素成分，對於患者朋友來說也非常有利。
蛋糕之中糖分的含量是很高的，尤其是奶油部分，所以對於喜歡吃蛋糕的高血糖患者來說，就需要戒掉這個習慣了，以防血糖值持續升高。
此外，對於糕點類食物，高血糖患者也應該盡量少吃。 因為這類食物之中含有豐富的蛋白質和糖分，所以也不利於患者的康健。
糖尿病患者要低鹽飲食，做菜時盡量少放鹽，一天的鹽量不能超過六克，不能吃一些醃制的食物。 如果吃得太鹹的話會增加了血容量，導致血壓的升高。
同時也會加重了心臟、腎臟、眼睛的負擔，導致糖尿病患者併發心腦血管疾病。 同時也會啟動小腸內葡萄糖分解酶的活性，導致身體吸收糖的速度加快，引起餐后血糖上升。
要讓自己的血糖保持穩定，建議在飲食過程中，少吃油炸食物。 食物的烹飪方法是否正確影響著疾病的發展，很多人大量吃油炸食物，這些食物不僅熱量高，容易引發肥胖，還可能吃太多的時候上火。
很多人血脂水準升高和油炸類食物中脂肪酸獲取過多有關，在血脂水準波動的過程中，血糖也會跟著變化。
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延伸：4種食物是降血糖的「高手」！ 糖友可別錯過
秋葵是降糖效果比較顯著的類別，含有很多食物纖維，這種纖維成分可以包裹體內的油脂，加快腸道蠕動，對油脂也有阻斷效果。
此外，研究表明，秋葵中還有相對豐富的異氯素。 這種成分進入我們的身體，可以有效地阻止糖酶蛋白的發揮。 這種物質有助於我們身體分解蛋澱粉，對降糖有很好的輔助作用。2.蘿蔔
蘿蔔有非常不錯的抗氧化效果，而且含維生素C非常豐富。 維生素C可以有效的增強人們身體裡面的免疫能力，對於降低血壓以及説明傷口癒合也是非常有説明的。
在臨床上，對於治療和預防糖尿病的併發症使用率極高，與此同時蘿蔔裡面含有大量的維生素，可以有效控糖。
大蒜是近年來非常流行的一種健康食品，其營養價值極高。 黑蒜除保留大蒜中的蒜辣素外，還含有大量生物鹼。
這種物質在一定程度上可以增強胰島素的功能，更重要的是，它不會影響血糖的正常值。 可稱得上是糖尿病「冤家」，多吃，血糖就會悄然降低。
銀耳中所含的營養也是很豐富的，它含有比較多的胰島素，能夠説明糖尿病人補充胰島素，從而起到降糖的效果。
另外銀耳中所含的熱量比較低，而且還含有豐富的膳食纖維，糖尿病人經常食用銀耳可以起到延緩血糖上升的效果。
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