【絲瓜鮑魚湯－7999407的部落格

還能把一些蔬菜用豆漿機做成湯羹，不僅補充了維生素和膳食纖維，也補充了水分。

食材：南瓜、紅棗、玉米、小米、冰糖

1、南瓜去皮，挖乾淨裡面的瓜籽。一小把小米，幾顆紅棗增加甜味和風味（怕燥熱可以不放紅棗）。

2、將南瓜切成小顆粒。這個南瓜玉米羹也可以把南瓜換成紅薯、香芋、山藥這些根莖類的食材。

3、玉米粒掰下沖洗一遍。紅棗切開去掉棗核。

4、所有食材放入破壁機里，加入適量的清水，啟動豆漿功能，做好后趁熱放入冰糖調味就可以了。香香甜甜的，口感濃稠順滑，孩子愛喝有營養。

補充水分

當身體發熱不適時，首先要多喝水，少量多次，慢慢的喝，但不能過量。白開水是首選，如果孩子不喜歡喝白開水，可以煮一些菜湯、雞湯。

【絲瓜鮑魚湯

食材：絲瓜、鮑魚、生薑、食鹽

1、絲瓜去皮後切滾刀塊，準備少許的姜蔥。

2、鮑魚處理乾淨后切成薄片，放少許料酒抓勻。

3、把薑蔥放入鍋里炒出香味，再倒入絲瓜，炒到絲瓜稍微變黃。

上面為大家分享了5道食譜，瘦肉粥、蒸雞蛋、肉末燒豆腐、南瓜羹、絲瓜湯，大家可以參考一下，也可以根據孩子的喜好更換一些食材，讓孩子吃得營養、吃得飽，另外，還要保證充足的睡眠，最後，願各位喜羊羊們早日康復，元氣滿滿！

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