我國是當之無愧的「胃病大國 」：腸胃病患者約有1.2億，消化道潰瘍發病率10% ，慢性胃炎發病率 30% 。
顯示19歲到35歲青年人患上胃癌的發病率比30年前翻了一番。
在出現胃痛情況時，許多人都會選擇服用止疼藥物來改善自己的胃部疼痛情況，這並沒有想過從根本上解決胃部疾病。
要知道止痛片的作用大多都是治標不治本，因此想要良好的調理胃部健康，還需要在日常生活中多加注意，三分治七分養，只有進行相應的胃部調理才可以達到良好的治本效果，調整胃部的健康情況。
冬季來臨，是吃蘿蔔的好季節，我們在出門買菜的時候，基本上各個菜攤上都會擺有蘿蔔。
蘿蔔中含有豐富的維生素以及稀有元素，是高營養價值蔬菜，所以蘿蔔經常出現在人們的餐桌上，但是也有網友留言說，吃蘿蔔會引起腸胃疾病病情加重，真的是這樣嗎？ 有沒有什麼科學依據呢？ ？
蘿蔔性涼，屬於寒性食物，在這寒冷的冬天，本身腸胃虛弱就會出現畏寒的現象，如果經常吃蘿蔔就會讓腸胃受寒受涼，容易對胃黏膜造成刺激。 同時在蘿蔔裡面有一種辛辣刺激的成分，這種物質還會引起胃壁痙攣，引發胃痛。
在平時有一些家庭還會生吃蘿蔔，生蘿蔔具有辛辣的味道，而且蘿蔔當中的膳食纖維也是比較多的，會導致胃酸分泌更多，就會刺激胃黏膜，很容易引發腸胃粘連，引發胃疼。
所以對於有胃病的人，在平時可以少吃蘿蔔，但是也並不意味著一點都不能吃，要嚴格控制好量，也要做熟了吃
常見醃制類食物，包括鹹菜、酸菜、辣白菜、熏制香腸等，此類食物別具風味，口感奇佳，備受重口味人群青睞。
但此類食物富含大量鹽分，長期儲存過程中，會導致亞硝酸鹽含量劇增，過量食用，會被人體代謝為亞硝胺，腐蝕胃腸道組織，引起腸胃細胞癌變。
柿子是冬天的应季水果，很多老人都喜欢吃，可往往每年都有因为吃柿子患胃结石的案例，这让有胃病的人群不得不警惕。即便是成熟的柿子，其中的鞣酸成分比较低。
如果想要养胃，那么在生活中一定要避免食用烟熏和油炸类的食物。腊肉和腊肠都属于烟熏食物，并且含盐量比较高。
长期食用会损害胃黏膜，并且烟熏类的食物中含有大量的致癌物质。除此以外，油炸和烧烤类的食物中也含有大量的致癌物质，所以一定要少吃。
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