從中醫的角度上來看，肝臟和膽囊相表裡，開竅於目。 另外，肝主藏血，主疏洩，有著調節以及儲藏血液的功能，而《素問·五臟生成》當中提到：“肝之合筋也，其榮爪也”必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
肝又為將軍之官，主謀慮，肝臟是身體新陳代謝不可缺少的一個器官。 有了它，我們身體的運作能夠保持在一個正常的狀態。
因為肝病早期不容易發現，一旦感覺不對，可能已經到了晚期。 所以人們也意識到了肝病的嚴重性，也非常關注肝臟的保養。
很多人每天吃南瓜來保養肝臟，但是也有人因為南瓜傷肝，那麼這兩種說法，哪種正確呢？ 不妨瞭解下！
南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。 哈佛大學一項萬人規模調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險降低40%。
研究也得出類似結論，高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相比，患心臟病風險降低25%。
南瓜有防癌抗癌的作用，南瓜可以有效的抑制人體內的致癌物—亞硝胺，可以分解人體內的毒素。
而且南瓜中含有大量的果膠，這種果膠有很強的解毒功能，能夠吸附人體內的有害物質與細菌，起到解毒的作用。
對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起脾胃失和。
南瓜果膠含量很高，有保護胃腸道黏膜的功效，消化不良、飲食不規律、愛吃辣的朋友多吃些再適合不過了
四季養生，秋養肺，所以，秋季要多吃益肺食物。 從中醫講，南瓜補氣益肺，從營養學來講，南瓜富含β-胡蘿蔔素，也是護肺的很好食物。 所以，益肺，南瓜不可或缺
南瓜中富含维生素、锌、胡萝卜素、果胶、纤维素等。具有维护肠道健康、明目养颜的作用。其中所含的纤维素，还能够促进有毒物质的排泄、增加胆汁分泌，对养肝护肝有利。
从中医的角度来说，南瓜能够补中益气、消炎止痛、还能利尿。南瓜还具有养肝明目的功效，经常使用电脑和熬夜的人食用南瓜，可以达到养肝护目、润肠减脂的目的。
除此之外，南瓜还富含果胶，可以清除人体内的细菌毒素和其他有害物质。如铅、汞等重金属，起到解毒的作用，减轻肝脏的负担
南瓜吃多了會導致肝臟疾病或增加腸胃負擔。 南瓜富含胡蘿蔔素，長期食用后，會沉積在角質層並變黃。 也被稱為胡蘿蔔素黃色皮膚病，這可能會影響外觀。
在嚴重的情況下，會加重肝臟負擔，甚至導致肝臟疾病。 南瓜含有大量的膳食纖維，過量食用會加重胃腸道負擔，尤其是胃腸蠕動不良的患者，會導致腹脹、打嗝、腹痛等胃腸道不適癥狀。
醫生：轉氨酶高，3菜或要少
吃
轉氨酶有兩種，分別是谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，谷丙轉氨酶主要存在於肝臟、心臟組織細胞中，尤以幹細胞為主，心肌細胞次之。
谷丙轉氨酶升高是肝功能出現問題的重要指標，當肝細胞受到破壞時肝細胞內的谷丙轉氨酶釋放到血中，使得在血清中的濃度升高。
轉氨酶高，一般是指肝功能異常，是由於各種致病因素的刺激，導致肝細胞受損。 轉氨酶高，可以考慮和各種肝膽疾病有關，常見的比如肝炎、酒精肝、肝硬化、肝癌。
甚至和膽囊炎、膽道結石等疾病有關，患者還需要進一步進行肝膽彩超，以及CT等相關檢查，確診疾病類型后，按醫囑治療。
喜歡吃涼拌菜的人，往往會在涼拌菜裡放一些木耳，木耳在食用之前都是乾的，要經過水泡。 木耳在泡水的時候不能時間太長。
折耳根又名魚腥草，因為其中含有少量的馬兜鈴氟苯，聞起來有一種腥味，因此得名。 這種物質是一種毒素，肝臟不好的人建議少吃。
同時在製作的過程中，會加入大量白醋和食鹽，大量食用會增加肝臟的排毒負擔。
醃制蔬菜是廚房中常見的蔬菜，它非常適合下飯，受到了不少人的喜愛。 然而，醃制后的蔬菜要少吃，它可能會致使轉氨酶升高，肝臟病變。
蔬菜在醃制過程中，容易引起亞硝鹽出現，而它在體內增多后，可能會導致肝臟損傷、癌變，促使肝病生成。
在促進肝臟健康的過程中可以適當進食苦瓜。 苦瓜是一種養護肝臟的蔬菜。 裡面含有的營養成分非常多，適當進食苦瓜能夠獲取裡面的苦瓜素、維生素、苦瓜皂苷等。
這些物質獲取充足不僅可以達到調理身體的作用，還能夠促進體內垃圾毒素的排泄，可以減輕肝臟解毒負擔。
在促進肝臟健康過程中，挑選適合的食物獲取營養是十分關鍵的，一般想要促進肝臟健康的人可以適當進食雞蛋。
雞蛋是家家戶戶必備的食物，平時吃到的蛋製品也非常多。 雞蛋中含有豐富的蛋白質，幾乎人體需要的營養成分都可以從雞蛋中獲取。
為了維持肝臟的健康，不妨適當進食一些西蘭花。 西蘭花裡面含鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素。
一些礦物質、維生素B1、維生素B2和維生素C、以及胡蘿蔔素等，也可以從西蘭花中獲得。 在養護肝臟過程中進食西蘭花，能夠讓肝臟功能保持良好的狀態
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