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 在自我健康管理法中，體型的自我診斷十分重要，各人的體型因各人的飲食習慣而有所不同。

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在中國傳統食補觀念中，食物各有一利一害，每一種食物因為吃的人健康情況不同而產生不一樣的效果，有的人吃出健康，有的人卻吃出毛病。
 
比如說，為了消除疲勞，胖子適合吃檸檬加醋等食物，可是瘦子就不適合了，反而要吃多脂肪、甜的食物來補充。
 
由此可見，不同的人有不同的方法，萬萬不可以一套放諸四海皆統一的做法去實行。
 
一旦判斷出自己的體型，能瞭解自己目前健康的情況，預知未來可能會罹患的疾病，事先改良飲食的習慣，相信體型是可以改善的。

 

四種體型的特徵

專業人士認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病、性生活、食物的偏好，功能表都和體型息息相關。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
其中，尤其是體內的脹氣，一旦滯留在胃、腸內，會壓迫周圍的神經和血，如果體內沒有脹氣，或者以飲食、按摩、體操、生活習慣等方式排除脹氣，則必能預防疾病，保持健康。

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所以，按照體內脹氣容易滯留的部位和腹部突出的情形，將體型分類，現分別敘述如下，提供參考：
 
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