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在中醫眼中，小小的一顆板栗，還是一味葯食同源的食物。 葯王孫思邈在《千金方》中記載： “栗，腎之果也，腎病宜食之。 “李時珍也在《本草綱目》中記載：”栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣。”
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可見，板栗還有補腎的作用，其實遠不止此，板栗在美食界素有“千果之王”之稱，更是外國人眼中的“人參果”，別看它小小的一顆，可是名副其實的“長壽果”。
一顆板栗，4味葯
咱們都知道，蘋果是一種很有營養的水果，俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我。 那您知道嗎，板栗的多項營養成分都要優於蘋果。
●板栗中含有豐富的維生素B1、B2，維生素B2的含量是大米的數倍;
●每100毫克板栗含有24毫克的維生素C，是西紅柿的2倍，是蘋果的9倍;
●每100毫克板栗含有40微克胡蘿蔔素，是蘋果的9倍。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
另外，板栗中的維生素D、鉀元素含量都要高於蘋果！
板栗是營養豐富的食材，也是功效強大的藥材，從中醫角度看，板栗性味甘溫，歸脾、胃、腎經，是秋冬季必不可少的養生食材之一。
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