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 雖然，人們常說，人各有命。 但其實，有關研究顯示，影響一個人壽命的因素中，只有15%與基因有關。 而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。

 

 

也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽命「縮短」; 反之亦然。

 

那麼，那些壽命「較短」的人，通常有哪些特徵呢？

 

壽命短的人，一般有「2粗3硬」，哪怕佔一個， 可能身體已不健康！

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1、腰圍粗
 
“發福”，其實並不是什麼好事，這說明你更胖了！ 腰圍更粗了！
 
而腰圍和肥胖的增加，就表示相對的像糖尿病、脂肪肝、心臟病、心血管等疾病已經在慢慢向你靠近了。 關注公眾號：黃帝內經。
 
研究發現，腰圍增加一英寸，其患癌症的風險也會增加8倍，所以，不論男女，還是多注意一下腰圍的粗細吧！
 
2、脖子粗
 
脖子粗的人，不但看上去更顯老態，對於健康，也十分不利。
 
研究顯示，脖子越粗的人，患心血管疾病的風險就越大。
 
男性頸圍不超過39釐米，就屬於脖子粗了，不利於心血管健康，更不利於長壽。

 

 

1、血管硬

正常年輕的血管，是富有彈性且內壁光滑，可以保證血液暢通。 而隨著年齡的增長，血管開始逐漸老化，甚至「變硬」。
 
那麼，其控制血壓的能力也會變差，心腦血管疾病便會隨之而來。
 
常見疾病：冠心病、心梗、腦梗、慢性腎臟疾病等。
 
2、腳筋硬

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中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。
 
其中，人腳部的筋越軟，人就越長壽，反之，腳筋越硬，越不利於健康。
 
腳根，是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。 把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。
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