首先，並沒有證據證明大量補充維生素C可以對抗新冠病毒感染。 其次，人體的免疫力真的不是靠維生素C這一種小小的營養素孤軍奮戰支撐起來的。
1.要想讓你的身體在吃不好喝不好、大量消耗的情況下快速“支棱”起來。 比起食物中的維生素，吃點復合維生素礦物質補充劑才是最靠譜的選擇。
2.除了復合維生素礦物質補充劑，體弱人群或完全吃不下半流質及固體的朋友，還可以考慮全營養配方粉。 它們看上去像奶粉，但比普通奶粉營養豐富得多，它已經按照健康成年人每日營養需求配比好了所有宏量營養素和微量營養素，哪怕全天只喝它，喝夠量就完全不用擔心營養攝入供不上消耗。
飲食提醒：
1.過量補充維生素C有可能導致腹瀉癥狀，如果你非要使用，一定要認真讀一下用藥說明。
2.任何網購平臺輸入關鍵詞“全營養粉”或者“全營養配方粉”，只要是正規品牌的都可以（產品外包裝上會有“藍帽子”保健食品標識）。 這類產品特別適合於體弱多病的老年人及有基礎疾病的瘦弱患者。 如果整個感染病程比較長，飲食攝入非常差，用全營養配方粉來替代日常食物是非常有效的選擇，也是醫院常用的營養支援措施。 此類產品外包裝上往往會標識有「特殊醫學用途全營養配方食品」或「特殊醫學用途全營養配方粉」字樣。 需要注意的是，按沖調說明沖調，不要擅自改變濃度。
如果腹瀉癥狀嚴重，甚至伴有嘔吐，口服補液鹽可以有，幫助補充液體和鉀鈉電解質。 避免脫水及電解質紊亂。
1.腹瀉期間還是要保證吃喝，腹瀉癥狀嚴重的朋友，需要避免太多含乳糖的牛奶、豆漿和高糖食品。
精米精面（沒錯，不是粗雜糧）、舒化奶、低糖優酪乳、雞蛋、瘦肉、豆腐（南豆腐北豆腐都行）、瓜茄類蔬菜（去皮）、口感不太硬的葉菜（比如白菜葉子、菠菜葉子等）、不容易脹氣的根莖類（比如胡蘿蔔、山藥等），你的肚子都是可以勝任的。 當然，前提還是：你咽得下去......日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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2.感染期間吞咽不怎麼受影響的朋友，以及食慾已恢復的陽性朋友，你們並不需要“大補”，除非你想經歷“陽一次重10斤”，只需要正常飲食、營養均衡即可
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