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怎麼辦？ 健康就是心態，休息就是鍛煉，北大最長壽教授都認同。
再看徐老，年輕時是體育好手，退休後每天上半天班，其餘時間在家休息，但近5年來他卻沒有吃過葯、輸過液。 這是為什麼呢？犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
徐老說：「養生是為了健康地工作生活，但人體肯定會衰老，牙齒會掉、頭髮會白、皮膚會鬆弛，都是自然現象。 許多人每天照鏡子，對這些變化耿耿於懷，其實首先應該看看肚子有沒有變大。 ”
徐老曾聽北京大學哲學系一位老教授介紹說，在北大的教授中，最長壽的老人都是哲學系的，“90多歲高齡的不少，100多歲的也有。 他們把人生參悟得很透，明白養生不是追求容顏不老，而是心身健康。 ”
那麼在家休息就是保養嗎？ 怎樣才算高品質的保養呢？ 國醫大師健康推薦大家一個方法：培養一個愛好。
下面，我們精選出來7種養生辦法，不但可説明老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退、增強老年人的肺活量和血液迴圈、還能減少心血管疾病的發生、讓我們平添一份自豪感，最終達到：不需要用藥，自然延年益壽的功效。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
60歲人生才剛剛開始，培養點自己的愛好，比吃什麼都強！ 60歲是一生中第二個春天的開始，可以活得更瀟灑，那麼如何做呢？
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