發熱、頭痛、咽痛咽干......“陽了”之後癥狀難緩解？
廣東省中醫藥局委託省中醫治未病服務質控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發期中醫調養指引》。
根據“正氣存內，邪不可幹”的中醫治未病理念，制定了相應的保健建議。
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對於不適癥狀，我們可以這樣緩解——
重食養
美味的食物可以幫助我們緩解不適癥狀，那麼，食譜該怎麼選？ 怎麼做呢？
01
第一步：自判“寒熱”
在選擇食養方之前，我們可以通過自我查看舌頭與臨床主症分寒熱。
舌淡胖或有齒痕潤澤，平素怕風怕冷，手足不溫多為偏寒體質; 口幹口苦，目赤、手溫舌紅舌面幹為偏熱體質。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
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第二步：選方
因新冠感染居家時，我們可根據自己的癥狀，參考以下食譜，選擇一湯、一茶、一粥在飲食中輔助痊癒。
發熱
偏寒體質食療方
姜棗陳皮散寒湯
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組成：生薑12克（約3-4片）、紅棗2-3個、廣陳皮5克、北方蔥白3段、洋蔥50克、香菜20克。
用法：生薑切絲、陳皮切細絲、紅棗去核、大蔥切小段、洋蔥切絲、香菜切段，把生薑、紅棗、陳皮加水500ml先煮15分鐘，再加蔥白，洋蔥、香菜煮5-10分鐘，少許鹽，一次熱湯飲盡，服后保溫。
功效：疏風解表散寒。
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