山楂可以起到降血脂－7999407的部落格

蘆筍中含有的硒元素非常豐富，這種成分可以幫助機體排毒，能夠促使體內的一些重金屬物質快速排出體外。

既有著減輕肝臟負擔的作用，還可以減少一些有害物質對肝臟的傷害。

而蘆筍中的硒元素屬於一種抗氧化劑，能夠快速分解一些脂質過氧化物，達到保護肝臟以及修復受損肝細胞的功效韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

5.山楂

山楂可以起到降血脂、健胃消食的作用，其中含有某種特殊化合物成分，屬於很好的養肝保肝食材，山楂被人們稱為長壽食品。

新鮮的山楂干營養豐富，沖泡后味道酸爽可口非常開胃，適合餐后飲用，可以説明消化，説明分解體內的脂肪，減輕腸胃運行負擔，呵護肝臟健康

6.小白菜

很多人都喜歡吃一些新鮮的小白菜，因為小白菜當中含有的維生素比較多。而且礦物質和膳食纖維都可以給身體內的各個器官補充一些營養物質，由此不僅能夠控制住血管當中的膽固醇合成。

而且還可以説明肝臟和腎臟説明排出一些體內的垃圾產物和毒素，可是小白菜是不可以生吃的。因為小白菜生性比較涼，如果要是脾胃虛寒的人經常吃，會出現腹瀉的現象

7.芹菜

芹菜中因為含有大量膳食纖維和鉀元素的原因，具有較好的降壓效果，高血壓患者吃芹菜能夠輔助降壓降血脂。

培養學家發現芹菜能夠起到清肝利尿的功效，其中的營養物質可以説明身體排出有毒物質，其中的廢物減少毒物的沉積促進身體，排毒解毒。

延伸：如何自測肝臟是否健康？

1.觀察消化功能

看是否突然出現食欲不振、噁心、嘔吐、厭油、腹瀉及便秘等癥狀。還可以觀察自己的眼睛、皮膚是否發黃、尿液顏色是否清亮等。

2.體檢

患者可通過相應的肝病酶學、肝功能、B超等檢查，判斷肝臟功能是否健康。者可定期進行體檢，通過數據及影像客觀地反映肝臟的機能狀況，如進行肝功能檢查明確白蛋白、轉氨酶、膽紅素是否在正常水準。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

患者還可以通過B超檢查或CT檢查，查看肝臟是否存在腫大或萎縮，膽囊或膽管中有無結石或佔位性病變。

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