3.南瓜雞肉飯

步驟一：大米泡20分鐘; 乾香菇沖洗一下，用溫水泡軟，去蒂切丁; 雞腿肉切丁; 南瓜去皮去瓤切大點的丁。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士 

 

步驟二：鍋里加油，放入雞肉丁炒變色斷生，加蔥姜、料酒炒香，再放入香菇丁炒香，先加入1小碗泡香菇的水，再加入清水，湯水的量以剛剛沒過食材為好。
步驟三：加醬油調色，加鹽調味，嘗嘗菜湯，有點鹹就是剛剛好，倒入南瓜丁，大火燒開煮1分鐘至香味濃郁，關火。
步驟四：大米倒入電飯煲，控去水，把炒鍋裡的菜和湯汁一起倒入飯煲，湯的量和食材齊平，焖飯程序製作完成，拌勻就可以了。
 
延伸閱讀——南瓜皮能不能吃？
南瓜皮的味道很好，很柔軟。 但吃之前要先把南瓜的外皮清理一下，然後再放入鍋里煮一煮。 有些南瓜皮比較柔軟，有些比較堅硬。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

 

 
因為南瓜皮澀而苦，所以有些人不太愛吃。 另外，南瓜皮與外部環境直接觸會產生一些細菌和有害成分，所以在進食南瓜皮的時候，一定要把它的外皮洗掉，這樣才能避免裡面的微生物和有害物質的殘留。
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