而且新鮮的瓜果蔬菜還能説明胃腸道代謝不健康的物質，能避免幽門螺桿菌的感染，因此大家應該多購買新鮮的水果蔬菜食用，有助於我們養成好的胃腸道。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
醃制食品嚴格來說已經屬於不新鮮的食物一類，而且醃制食品經過了大量鹽分的腌制，產生了很多亞硝酸鹽。
本來就已經很鹹的東西進入胃腸道后，鹽分會刺激胃粘膜，對胃粘膜造成傷害，減少胃酸的分泌，可能會引起胃粘膜充血、水腫等病變，誘發胃癌; 醃制食物除此以外還會產生較多的亞硝酸鹽，和胃酸反應後會釋放出亞硝胺，這是一類致癌物，如果你吃太多也會致癌。
所以醃制食物就等於雙重致癌，長期攝入必將給身體造成沉重的打擊。
這點其實難以避免，只要你有工作、要應酬，其實有時候就很難規避喝酒這件事情，但是沈教授說了，如果你一直喝酒、不停喝酒，那你患上胃癌的概率是別人的好幾倍，柳葉刀指出如果你想避免胃癌，最安全的喝酒量就是“0”，不喝酒最安全。
最後一點不能抽煙。
抽煙的時候香煙中的尼古丁會直接刺激到胃粘膜破壞胃黏膜屏障，嚴重損害正常的胃腸道活動，科學家發現如果你本身就有慢性胃病，如果你還抽煙，那麼你的胃病想要痊癒幾乎是不可能的了，因為抽煙會延緩胃病癒合的時間
而且實驗證明長期抽煙的人發生胃潰瘍、胃炎的概率更高，這些因素都是導致胃癌的關鍵因素。
以上四點是沈教授的肺腑之言，也是醫生想給大家分享的應對胃癌的妙招，如果你做到這四點，胃癌基本上不會找上門。
有數據顯示，我國50歲以上的中老年人感染幽門螺桿菌的概率非常高，因此建議中老年人最好定期複查胃的情況，以防出現嚴重的幽門螺桿菌感染。
綜上所述，如果你真的想避免胃癌，沈教授的建議必須遵守，同時要強化體檢意識，盡量避免幽門螺桿菌感染。
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