眼下正是柿子上市的時節，柿子營養豐富，素有“果中聖品”的美稱，富含鞣酸、果膠，維生素更是蘋果的10倍還要多，因此呀有人說“一個柿子十副葯”。

 

現在吃柿子，不僅滿足口腹之欲，還有保護心臟，潤腸通便，活血降壓等多種功效。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

 

有些人酷愛柿子，不論是脆柿子還是紅柿子，都愛不釋口; 有些人卻不敢吃柿子，生怕結石找上門。 柿子，到底能不能放心吃？

 

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鮮柿子：果中聖品

 

柿子果實營養豐富，被譽為「果中聖品」，富含多種營養素。

 
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潤腸通便
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有助於預防便秘，調節腸道菌群組成，具有良好的潤腸通便作用。
 
02
潤肺化痰

中醫認為，柿子有生津止渴、清熱潤肺、化痰、健脾等功效，非常適合秋冬食用。

 

 

 
03
清熱解毒
柿子生吃可以清熱解毒，有助於調節血壓，緩解痔瘡出血。
 
04
保護心腦血管
柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍，比食用蘋果對心臟更為有益。 另外，它還含有多酚類物質，是優良的抗氧化劑，可説明預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病
 
一、直接吃鮮柿子
 

 

鮮柿子味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、潤脾通便等功效。

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作为一种应季水果，柿子非常适合在秋天季食用，其维生素含量十分丰富，对维持视力也很有好处。

 

不过呀，不要空腹吃柿子，也不要过量，否则容易造成消化道梗阻。而且吃柿子最好不要吃柿皮，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
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