腳底有一個非常重要的養生穴位：湧泉穴。 拍打腳底，主要刺激到的是這個湧泉穴。 《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。 ”
經常按摩湧泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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位置：湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
方法：將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜
湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。
按摩湧泉時，注意稍稍用力推搓，以局部出現微熱感為宜，也可用艾灸的方法。
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平時按揉湧泉穴，有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。
由於此處最敏感，刺激後有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效，若發現有人猝然昏倒、不省人事，可給予該穴位強刺激，按揉50~100次。
5大手法按摩湧泉穴
1、用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。 熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15~30分鐘。
2、用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
3、用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
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4、在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。 然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓; 或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
5、取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
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