二、紅蘿蔔－7999407的部落格

二、紅蘿蔔

紅蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺和木質素，使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高2~4倍，增加機體免疫力。

生食紅蘿蔔可以輔助降血脂和膽固醇，並可降低冠心病、動脈硬化等疾病的發病風險。

膳食纖維含量高：紅蘿蔔中含有大量的膳食纖維可增加飽腹感，再加上紅蘿蔔中含有的芥子油，可以促進腸蠕動有助於通便。持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

還有多種微量元素：1 斤紅蘿蔔可以滿足一天的維生素 C 需要。

嘌呤含量低：蘿蔔是低嘌呤含量食品，適合作為痛風病人的膳食。

冬天的白蘿蔔品質比夏天好很多，紅皮蘿蔔口感更好而且顏色也漂亮。

用料

1、紅皮蘿蔔的口感比白蘿蔔好，所以不需要去皮，洗净，稍微處理下外表即可

3、吃不慣蘿蔔的澀味的可以開水里燙一分鐘4、瀝干水分備用

5、製作腌蘿蔔水：100g涼白開100g白砂糖150g白醋兩小根泡椒剪開，攪拌均勻

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