紅棗是無人不知的美味佳果，也是廣受推崇的溫補良品，美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛，但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。
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國醫大師路志正老師，專研脾胃病70多年，92歲還開堂問診，腳力好、脾胃好，他常年養生的辦法之一就靠這個棗子。 但是不是直接吃，而是要通過一個特別的製法，那就是三顆蒸棗（堅持飯後吃）。 這樣可以讓棗更加綿軟，藥效好，更適合老年人。
大棗三蒸才是最好的棗
選棗：肉厚、質實、沉重、色澤鮮豔的乾棗子;
洗棗：洗净去雜質、不要浸泡;
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蒸棗：三蒸。
中強火蒸20分鐘。 置陰涼處3~4小時，再蒸20分鐘（不用加水，直接隔水干蒸）。 水沸后，宜小火，再蒸一次。
吃法：每天吃倆顆，小棗子吃一顆就行了。 每次吃時再蒸熟，剝去硬皮，內核，然後吃。
為什麼要蒸三次
這其實是來自於中醫的「炮製學」。 相信大家經常接觸中藥的朋友都聽說過熟地，這個熟地是由生地九製之後成的，也就是通過生地九次蒸過、炮製后變成了這熟地。
這個過程雖然簡單，但讓生地的作用就變了：生地是清熱的，而熟地是養血的。 雖然是簡單的蒸曬，但是這個藥性就變了。
所以，路志正老師的這個蒸棗兒，雖然看上去還是吃棗兒，但是藥性也就變了。 變在哪兒了呢？助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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你看這個蒸了三次的棗子，這個顏色也不一樣了，口感也不一樣了，藥性也變了，它的養脾、養血的作用就強一些。 蒸了三次后，更好吃了、適用的人更多了、藥效更明顯了。
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