人們習慣將60歲稱之為花甲之年，花甲一詞是出自於我們中國的古代曆法，以60年為一個迴圈，一個循環，稱之為一甲子。
，而且過了60歲之後，大家就能明顯感覺到精力和體力遠不如從前，這個時候就要注意養生了。人生是一個不可逆的過程，誰都無法改變，只有調整好自己的心態，才能讓自己的生活更加豐富，過好自己的晚年生活。60歲是壽命決定期？ 不管男女，走路沒有4個表現，說明身體還不錯1、膝蓋疼痛
正常的人在走路的過程當中，腿部不會出現任何的疼痛感，但是對於老年朋友來說，隨著年齡的增加，鈣流失比較嚴重，膝關節軟骨可能在長年累月的過程當中已經嚴重磨損，出現了退行性變化，所以長期走路的話，會出現膝蓋疼痛的現象。如果過了60歲之後，走路依舊比較輕盈，不會出現任何關節疼痛，說明身體是非常健康的，或能養成長壽體質。對於健康的人來說，一天如果走五六千步的話是非常輕鬆的，如果堅持這樣走下去，身體素質還會越來越好，但是如果走路時間不長，還會感覺到疲倦無力，甚至走幾百步都會感覺到力不從心，就要引起注意了。很多60歲以上的老人走路20分鐘之內就會出現氣喘氣短的現象，這可能是出現了肺部疾病，比如慢性阻塞性肺病或者肺癌等。如果走路的過程當中出現了氣喘氣短的癥狀，建議及早去醫院做相關檢查，如果過了60歲之後，走路非常平穩，呼吸也是比較順暢的，說明肺功能比較強大，身體是比較健康的。
如果走路的時候出現了剪刀布，大家要引起警惕了，因為人的多個神經和血管分佈在雙腿上，腦供血不足的時候，偏側的肢體就會受到影響，走路的時候肌肉力量下降就很容易出現這種現象，要儘早去醫院做檢查。
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