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Apr
29
Sat
2023
09:59
因為檸檬中含有大量的果酸
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延伸: 檸檬不能和它同食
1.海鮮
檸檬不能和海鮮一起吃,特別是
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生活中常見的螃蟹、海滲以及海蝦等都不能和檸檬一起吃。
因為檸檬中含有大量的果酸,而這些海鮮食材中則含有大量的蛋白質與鈣,果酸與蛋白質相遇之後會讓蛋白質產生凝固。
同時也會讓鈣形成不易消化的物質,海鮮一起吃,不僅會讓它們的營養流失還會引發腸胃不適。
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2.牛奶
與海味的情況類似,同樣地,牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質,檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
因為檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合,在體內形成鈣化物質,就是結石。 此外,維C含量豐富的水果都盡量不要和奶製品共食。
3.胡蘿蔔
檸檬當中的維生素C含量非常高,而胡蘿蔔當中則含有非常多的酶物質,這些酶物質會對維生素C進行破壞,導致維生素C不斷流失、
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所以檸檬和胡蘿蔔一起食用會對彼此的營養進行破壞,對身體健康不利。
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