【情緒的影響】
人在看了一場很感人的電影都會哭得稀里嘩啦，更別說生活中的真實感受，很多人無法接受戀情的結束，以及與好友或者家人離別等。這些事情都會導致情緒的高度緊張，這樣的情緒會給身體帶來應激，很容易導致失眠。經常熬夜的人有可能並不是不想睡覺，而是“睡不著”。 起初可能只是偶爾晚睡，習慣之後就愈發演變成為經常熬夜。但是這種熬夜的習慣一旦養成，就會使得人體的生物鍾隨之發生變化。 而當人體出現狀況后，這些患者往往再次想要早睡就變得很困難，甚至還會經常性失眠，由此就會成為惡性循環良好的睡眠會促使人體產生胞壁酸因數，而胞壁酸因數可以促進白細胞增多的發生，從而使巨噬細胞變得更加活躍，從而增強人體的免疫能力。如果經常性失眠，會使身體的免疫能力下降
对于女性来说，长期失眠不仅会导致女性逐渐衰老，更是会引起内分泌失调。人类几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关，如果长期失眠熬夜，发生内分泌失调的几率也就逐渐增大。所以如果你是一个对美有所追求的人，那就要尽快改变自己失眠熬夜的习惯了在平时发现自己的脱发比较严重，那么很有可能是睡眠质量不好导致的，要知道总是有失眠情况或是睡眠治疗不好的情况，头发是非常容易受伤的。主要是失眠会让人体的内分泌失调，长时间下去很有可能会导致脱发症状。
睡眠好时，可以让肝脏得到充分休息的过程，如果睡眠不好时，肝脏也会受到很大的影响。特别是一些喜欢熬夜的年轻人、或是经常需要加夜班的人，这会使脂肪肝的几率会增加。所以，为了肝脏的健康，必须要保持睡眠的质量。经常失眠，身体得不到充分的休息，大脑植物神经紊乱，会加速人体的衰老进程，还会增加患老年痴呆的风险。而且人在失眠的状态下，体内细胞受外界环境的影响，发生病变的可能性更大。通过对4244名中年男性及女性的调查，发现以下信息：即五年内睡眠不好，或睡眠不足，女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80％~90％。關於這一點很多人表示費解，為什麼失眠的危害是會引發肥胖呢？ 因為失眠會破壞身體的消化系統，導致人們的食慾變得旺盛。但是失眠狀態下體內胰島素不能正常的代謝身體所吸入的葡萄糖，就很容易引發了肥胖。 所以減肥的女孩子們，一定要記得按時睡覺，保證充足的睡眠。
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